Как избавиться от боли в спине?

Как избавиться от боли в спине?

Многие приходят к нам на растяжку из-за больной спины. Кого врач отправил, кто сам почувствовал необходимость. Оно и понятно: большинство профессий в нашем мире предполагают сидение в офисе. Человек, еще

Виды травм на растяжке и как с ними взаимодействовать

Виды травм на растяжке и как с ними взаимодействовать

Советую всем прочитать этот пост до конца, что бы избегать подобных ситуаций, или, если уже случилось такое, знать как этим работать. Многие девочки приходят к нам с печальным опытом. Кто-то

С чего начать занятия растяжкой?

С чего начать занятия растяжкой?

Вспоминаем, есть ли у вас какие-то травмы / проблемы, и бежим ко врачу это дело исправлять. Ищем крутого тренера, к которому хочется лететь на тренировки. Выбираем себе красивую и удобную