Перерастяжка — это плохо

Перерастяжка — это плохо

Была у вас когда-нибудь мечта научиться завязываться в узел как циркачка а-ля «девочка-каучук»? Кому-то тело позволяет сгибаться пополам, кому-то нет. Я говорю про взрослых людей, потому что именно с возрастом

Как избавиться от боли в спине?

Как избавиться от боли в спине?

Многие приходят к нам на растяжку из-за больной спины. Кого врач отправил, кто сам почувствовал необходимость. Оно и понятно: большинство профессий в нашем мире предполагают сидение в офисе. Человек, еще

Виды травм на растяжке и как с ними взаимодействовать

Виды травм на растяжке и как с ними взаимодействовать

Советую всем прочитать этот пост до конца, что бы избегать подобных ситуаций, или, если уже случилось такое, знать как этим работать. Многие девочки приходят к нам с печальным опытом. Кто-то

Почему нужно завтракать

Почему нужно завтракать

Очень многим становится плохо на утренних тренировках. Задав нашим девочкам несколько вопросов, сразу выяснилась причина плохого самочувствия. У всех одна и та же — отсутствие завтрака… Поэтому вижу острую необходимость