Перерастяжка — это плохо

Перерастяжка — это плохо

Была у вас когда-нибудь мечта научиться завязываться в узел как циркачка а-ля «девочка-каучук»? Кому-то тело позволяет сгибаться пополам, кому-то нет. Я говорю про взрослых людей, потому что именно с возрастом

Как избавиться от боли в спине?

Как избавиться от боли в спине?

Многие приходят к нам на растяжку из-за больной спины. Кого врач отправил, кто сам почувствовал необходимость. Оно и понятно: большинство профессий в нашем мире предполагают сидение в офисе. Человек, еще

Виды травм на растяжке и как с ними взаимодействовать

Виды травм на растяжке и как с ними взаимодействовать

Советую всем прочитать этот пост до конца, что бы избегать подобных ситуаций, или, если уже случилось такое, знать как этим работать. Многие девочки приходят к нам с печальным опытом. Кто-то

С чего начать занятия растяжкой?

С чего начать занятия растяжкой?

Вспоминаем, есть ли у вас какие-то травмы / проблемы, и бежим ко врачу это дело исправлять. Ищем крутого тренера, к которому хочется лететь на тренировки. Выбираем себе красивую и удобную

Почему вы бросаете тренировки

Почему вы бросаете тренировки

Мы всё начинаем делать с понедельника. «Сяду на диету, буду бегать, тренироваться, теперь ЗОЖ — моя жизнь» и тд. Собрались т понедельник продержались. А дальше: «Ну от кусочка шоколадки ничего

Какому тренеру можно доверять?

Какому тренеру можно доверять?

Невозможно продуктивно заниматься, постоянно сомневаясь в действиях и компетентности своего преподавателя. Сейчас всё чаще встречаются люди, которые, отходив на курсы длиной в неделю-две, позиционируют себя как профессионалы своего дела. Мы

Почему нужно завтракать

Почему нужно завтракать

Очень многим становится плохо на утренних тренировках. Задав нашим девочкам несколько вопросов, сразу выяснилась причина плохого самочувствия. У всех одна и та же — отсутствие завтрака… Поэтому вижу острую необходимость

Благотворительность

Благотворительность

Мы являемся частью команды «Футболка дарит жизнь». Это огромное счастье — дарить детям улыбки, вселять в них надежду и веру в лучшее. Каждому из них необходимо общение, им нужен праздник,