fbpx

Какому тренеру можно доверять?

Какому тренеру можно доверять?

Невозможно продуктивно заниматься, постоянно сомневаясь в действиях и компетентности своего преподавателя. Сейчас всё чаще встречаются люди, которые, отходив на курсы длиной в неделю-две, позиционируют себя как профессионалы своего дела. Мы ничего не имеем против желания стать тренером, да и касаемо курсов повышения квалификации мы только «за». Но разве человек, который отходил туда с нуля, допустим, месяц, научится чувствовать клиента, когда придавливает его к полу в шпагате? Почувствует ли такой тренер, что у вас закрыто, например, правое бедро? Увидит ли он/она, что у вас стоит неровно крестец и посоветует ли на своем собственном опыте грамотного специалиста? Скорее всего нет. А таких тренеров, к сожалению, много…

Начнем с того, что человек, не посвятивший свою жизнь спорту, просто не может знать всех нюансов. Поэтому, когда вы идете к кому-то на тренировку, вы должны знать, что это за человек, что он из себя представляет, хотя бы в общих чертах. Более того, награды и звания ещё не делают спортсмена хорошим тренером! Помимо тренерского образования (что очень важно, так как знание анатомии и прочих наук является базовым), должен присутствовать опыт. Тренер должен отвечать за свои действия и быть максимально уверенным в своих методах.

Как за первую тренировку понять, что вы попали к профессионалу всего дела?

  1. Грамотный тренер всегда поинтересуется в начале тренировки, есть ли у вас какие-то травмы и протвопоказания. Подробно вас расспросит о рекомендациях врача. Предупредит о том, чтобы вы следили за самочувствием, и сто раз спросит об этом во время тренировки.
  2. Он ответит вам на любые вопросы, расскажет, почему может болеть в том или ином месте и прочее. Но не забывайте, что тренер — не врач, диагнозы мы не определяем))
  3. На первой тренировке тренер будет к вам привыкать, как и вы к нему. Поэтому, скорее всего, будет аккуратничать и постоянно спрашивать вас, насколько вам больно, чувствуете ли вы разницу между неправильным положением и правильным, в которое вас поставили в упражнении, и пр.
  4. Опытный тренер сможет примерно определить, сколько вам потребуется времени для того, чтобы сесть на тот или иной шпагат. А если не сможет, то обязательно расскажет, какие факторы усложняют принцип определения.
  5. И да, хороший тренер будет вас мотивировать своим примером. Это отражается во внешнем виде, результатах и образе жизни. Если человек вам импонирует, это уже большой шаг к доверию.

Подходите к выбору тренера максимально внимательно! Не бойтесь общаться и задавать вопросы, но не делайте из этого экзамен тренеру :)) В любом случае, это ваше тело и ваше здоровье: берегите , любите, совершенствуйте себя и доверяйте своему тренеру!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

div#stuning-header .dfd-stuning-header-bg-container {background-image: url(http://stretchiteasy.ru/wp-content/uploads/2019/12/заголовок1.jpg);background-color: #ffffff;background-size: initial;background-position: left center;background-attachment: initial;background-repeat: initial;}#stuning-header div.page-title-inner {min-height: 320px;}